آیا تا به حال پیش آمده که در یک رابطه جدید، ناگهان احساس کنید در حال تکرار اشتباهات گذشته هستید؟ انگار سایه‌های رابطه‌های قبلی بر سر زندگی فعلی‌تان سنگینی می‌کنند و شما را به سمت همان الگوهای مخرب سوق می‌دهند. این مسئله‌ای رایج است و دلایل متعددی دارد. در این پست به بررسی ۲۱ دلیل اصلی این پدیده می‌پردازیم: بازگشت اشتباهات گذشته در روابط عاشقانه، مانند یک چرخه تکرار شونده، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. شناخت این دلایل اولین قدم برای شکستن این چرخه است.

• ✳️حل نشدن مسائل گذشته: اگر رابطه‌ی قبلی‌تان با مسائل حل نشده به پایان رسیده باشد، احتمالاً این مسائل در رابطه‌ی جدید هم خود را نشان خواهند داد.
• ✳️عدم خودآگاهی: اگر از الگوهای رفتاری خود در روابط آگاه نباشید، احتمال تکرار آنها بسیار زیاد است.
• ✳️ترس از آسیب‌پذیری: ترس از صدمه دیدن دوباره، باعث می‌شود رفتارهای دفاعی و مخربی را تکرار کنید که در گذشته هم کارساز نبوده‌اند.
• ✳️انتظارات غیر واقعی: انتظارات بیش از حد از طرف مقابل یا رابطه، می‌تواند منجر به ناامیدی و رفتارهای ناسالم شود.
• ✳️جاذبه به سمت آشنایی: گاهی اوقات ناخودآگاه به سمت افرادی جذب می‌شویم که شباهت‌هایی با پارتنرهای قبلی‌مان دارند، حتی اگر این شباهت‌ها مخرب باشند.
• ✳️الگوهای خانوادگی: الگوهای رفتاری که در خانواده آموخته‌اید، ممکن است ناخودآگاه در روابط عاشقانه شما تکرار شوند.
• ✳️اعتماد به نفس پایین: کمبود اعتماد به نفس می‌تواند باعث شود رفتارهایی را بپذیرید که شایسته‌ی آنها نیستید و در نتیجه، رابطه‌ی مشابهی با گذشته تجربه کنید.
• ✳️ترس از رها شدن: ترس از تنهایی و رها شدن می‌تواند باعث شود رفتارهایی انجام دهید که منجر به همان نتیجه‌ی ناخوشایند شوند.
• ✳️عدم برقراری ارتباط مؤثر: ناتوانی در بیان نیازها و احساسات خود، می‌تواند باعث سوءتفاهم و درگیری شود و الگوهای گذشته را تکرار کند.
• ✳️انکار مشکلات: نادیده گرفتن یا انکار مشکلات موجود در رابطه، آنها را از بین نمی‌برد بلکه باعث عمیق‌تر شدن آنها می‌شود.
• ✳️حسادت و مالکیت: حسادت و تمایل به کنترل طرف مقابل، می‌تواند رابطه‌ی جدید را به سمتی ببرد که قبلاً تجربه کرده‌اید.
• ✳️عدم بخشش: اگر هنوز پارتنر قبلی خود را نبخشیده باشید، این خشم و ناراحتی می‌تواند بر رابطه‌ی جدیدتان تأثیر بگذارد.
• ✳️مشکلات حل نشده‌ی دوران کودکی: تجربیات تلخ دوران کودکی می‌توانند بر نحوه‌ی تعامل شما در روابط عاشقانه تأثیر بگذارند.
• ✳️عدم پذیرش مسئولیت: عدم تمایل به پذیرش مسئولیت نقش خود در مشکلات رابطه، باعث می‌شود نتوانید از اشتباهات خود درس بگیرید.
• ✳️سوء استفاده (کلامی، عاطفی، جسمی): اگر در رابطه‌های قبلی مورد سوء استفاده قرار گرفته‌اید، احتمال دارد ناخودآگاه در رابطه‌ی جدید هم الگوهای مشابهی را تکرار کنید یا جذب افراد سوء استفاده‌گر شوید.
• ✳️وسواس فکری: نشخوار فکری درباره‌ی اشتباهات گذشته، می‌تواند مانع از تمرکز شما بر رابطه‌ی فعلی شود.
• ✳️اعتیاد: اعتیاد به الکل، مواد مخدر یا رفتارهای اجباری می‌تواند بر سلامت رابطه تأثیر منفی بگذارد و الگوهای گذشته را تکرار کند.
• ✳️مشکلات مالی: مشکلات مالی می‌تواند باعث استرس و درگیری در رابطه شود و الگوهای رفتاری مشابه گذشته را فعال کند.
• ✳️فشار اجتماعی: فشار از طرف خانواده یا دوستان برای داشتن رابطه، می‌تواند شما را به انتخاب‌های نادرست و تکرار الگوهای قبلی سوق دهد.
• ✳️جستجوی هیجان: برخی افراد به دنبال هیجان در روابط هستند و این جستجو می‌تواند آنها را به سمت الگوهای مخرب گذشته سوق دهد.
• ✳️عدم درک تفاوت‌ها: عدم پذیرش و درک تفاوت‌های فردی در رابطه، می‌تواند منجر به درگیری و تکرار اشتباهات گذشته شود.

درک این دلایل و تلاش برای حل آنها، گامی اساسی در جهت داشتن روابط سالم و پایدار است. با شناخت و اصلاح الگوهای مخرب گذشته، می‌توانید از تکرار اشتباهات در روابط عاشقانه خود جلوگیری کنید.

چرا اشتباهات گذشته در روابط عاشقانه دوباره ظاهر می‌شوند؟

1. زخم‌های التیام نیافته:

زخم‌های عاطفی گذشته، مانند خیانت یا بی‌اعتمادی، اگر به درستی التیام نیافته باشند، می‌توانند در روابط جدید دوباره سر باز کنند. این زخم‌ها مانند یک توپ زیر آب هستند، شما سعی می‌کنید آنها را پنهان کنید، اما با کوچکترین فشاری دوباره بالا می‌آیند. حضور این زخم‌ها باعث می‌شود فرد نسبت به رفتارها و انگیزه‌های پارتنر خود حساس‌تر و سوءظن بیشتری داشته باشد. باید به خود زمان داد تا این زخم‌ها التیام یابند و با یک متخصص مشورت کرد تا از بازگشت آنها در آینده جلوگیری شود. نداشتن خودآگاهی کافی نسبت به این زخم‌ها، خطر تکرار اشتباهات گذشته را افزایش می‌دهد. نادیده گرفتن این زخم‌ها نه تنها به رابطه آسیب می‌زند، بلکه به سلامت روان فرد نیز لطمه وارد می‌کند. درمان زخم‌های گذشته، کلید داشتن روابط سالم و پایدار در آینده است.

2. الگوهای رفتاری تکراری:

انسان‌ها تمایل دارند الگوهای رفتاری خود را در روابط مختلف تکرار کنند، حتی اگر این الگوها مخرب باشند. این الگوها می‌توانند شامل نحوه ارتباط برقرار کردن، نحوه مدیریت تعارض‌ها، و یا نحوه ابراز احساسات باشند. اگر الگوهای رفتاری گذشته مشکل‌ساز بوده‌اند، باید آگاهانه برای تغییر آنها تلاش کرد. شناخت این الگوها اولین قدم برای تغییر آن‌هاست. می‌توانید از یک دوست صمیمی یا مشاور کمک بگیرید. تمرین رفتارهای جدید و سالم‌تر به مرور زمان می‌تواند الگوهای قدیمی را از بین ببرد. تکرار اشتباهات گذشته اغلب به این دلیل است که فرد به طور ناخودآگاه به الگوهای آشنای خود باز می‌گردد. آگاهی از این الگوها و تلاش برای تغییر آنها، به فرد کمک می‌کند تا روابط سالم‌تری داشته باشد.

3. عدم ارتباط موثر:

عدم توانایی در برقراری ارتباط موثر و با صداقت با پارتنر می‌تواند منجر به سوءتفاهم و بروز مشکلات گذشته شود. اگر نتوانید نیازها و خواسته‌های خود را به درستی بیان کنید، احتمال ایجاد نارضایتی و خشم در رابطه افزایش می‌یابد. آموزش مهارت‌های ارتباطی مانند گوش دادن فعال و ابراز همدلی می‌تواند به بهبود روابط کمک کند. ترس از آسیب‌پذیر بودن و بیان احساسات واقعی، مانع از برقراری ارتباط صمیمانه و عمیق می‌شود. اجتناب از صحبت کردن درباره‌ی مسائل مهم، مشکلات را انباشته می‌کند و منجر به انفجار می‌شود. یادگیری نحوه صحیح گفتگو و حل تعارض‌ها، به پارتنرها کمک می‌کند تا از تکرار اشتباهات گذشته جلوگیری کنند. ارتباط موثر، سنگ بنای یک رابطه سالم و پایدار است.

4. ترس از صمیمیت:

ترس از صمیمیت می‌تواند باعث شود فرد به طور ناخودآگاه رفتارهایی انجام دهد که رابطه را تخریب کند، مانند ایجاد فاصله عاطفی یا حسادت بیش از حد. این ترس ممکن است ناشی از تجربه‌های دردناک گذشته باشد که فرد را از آسیب‌پذیر شدن در برابر دیگران می‌ترساند. شناخت ریشه‌های این ترس و تلاش برای غلبه بر آن، به فرد کمک می‌کند تا روابط صمیمانه‌تری داشته باشد. افرادی که از صمیمیت می‌ترسند، اغلب به دنبال شریک‌هایی می‌گردند که از نظر عاطفی در دسترس نیستند. ترس از طرد شدن و رها شدن، می‌تواند مانع از ایجاد ارتباطات عمیق و معنادار شود. درمان این ترس به زمان و تلاش نیاز دارد، اما نتایج آن ارزشش را دارد. غلبه بر ترس از صمیمیت، کلید داشتن روابط سالم و رضایت‌بخش است.

5. عدم بخشش:

ناتوانی در بخشش اشتباهات گذشته، هم از طرف خود و هم از طرف پارتنر، می‌تواند باعث ایجاد کینه و خشم شود که رابطه را مسموم می‌کند. بخشیدن به معنای فراموش کردن نیست، بلکه به معنای رها کردن خشم و کینه و حرکت به جلو است. اگر نمی‌توانید پارتنر خود را ببخشید، باید با صداقت با خودتان روبرو شوید و تصمیم بگیرید که آیا می‌توانید در این رابطه بمانید یا خیر. بخشیدن خود نیز به اندازه بخشیدن دیگران اهمیت دارد. سرزنش مداوم خود برای اشتباهات گذشته، مانع از پیشرفت و رشد می‌شود. بخشیدن به فرد کمک می‌کند تا از گذشته رها شود و به آینده با امید نگاه کند. نبخشیدن مانند حمل یک کوله پشتی سنگین است که مانع از حرکت رو به جلو می‌شود. بخشیدن، یک انتخاب است و نیازمند شجاعت و اراده است.

6. فقدان اعتماد به نفس:

فقدان اعتماد به نفس می‌تواند باعث شود فرد به طور مداوم به خود و ارزش خود شک کند و این شک و تردید را به رابطه خود نیز منتقل کند. افراد با اعتماد به نفس پایین ممکن است به شدت به تایید و توجه پارتنر خود وابسته شوند و از ترس از دست دادن او، رفتارهای ناسالمی انجام دهند. تقویت اعتماد به نفس از طریق خودآگاهی، پذیرش خود و تعیین اهداف واقع‌بینانه، به فرد کمک می‌کند تا روابط سالم‌تری داشته باشد. عدم اعتماد به نفس می‌تواند منجر به حسادت و کنترل‌گری در رابطه شود. افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، اغلب خود را سزاوار عشق و احترام نمی‌دانند. تقویت اعتماد به نفس یک فرآیند زمان‌بر است، اما سرمایه‌گذاری ارزشمندی برای داشتن روابط سالم و رضایت‌بخش است. اعتماد به نفس، پایه‌ی اصلی یک رابطه سالم و برابر است.

7. مسائل حل نشده خانوادگی:

مسائل حل نشده خانوادگی، مانند روابط آسیب‌زا با والدین یا خواهر و برادر، می‌توانند بر نحوه تعامل فرد در روابط عاشقانه تاثیر بگذارند. فرد ممکن است الگوهای رفتاری مخرب را از خانواده خود یاد گرفته باشد و به طور ناخودآگاه آنها را در روابط خود تکرار کند. مشاوره خانواده می‌تواند به فرد کمک کند تا این الگوها را شناسایی و تغییر دهد. رابطه فرد با خانواده اصلی خود، تاثیر عمیقی بر روابط عاشقانه او دارد. مسائل حل نشده خانوادگی می‌توانند منجر به اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی در رابطه شوند. درمان این مسائل به فرد کمک می‌کند تا از تکرار اشتباهات گذشته در روابط خود جلوگیری کند. آگاهی از تاثیر خانواده بر روابط عاشقانه، اولین قدم برای تغییر الگوهای مخرب است.

8. انتظارات غیر واقع بینانه:

داشتن انتظارات غیر واقع بینانه از رابطه و پارتنر می‌تواند منجر به ناامیدی و نارضایتی شود. هیچ رابطه‌ای کامل نیست و هر فردی دارای نقص‌ها و محدودیت‌هایی است. پذیرش واقعیت رابطه و تمرکز بر جنبه‌های مثبت آن، به حفظ رضایت در رابطه کمک می‌کند. انتظار داشتن اینکه پارتنر تمام نیازهای شما را برآورده کند، غیرمنطقی و غیرممکن است. مقایسه رابطه خود با روابط دیگران، می‌تواند منجر به ناامیدی و نارضایتی شود. یادگیری پذیرش نقص‌های پارتنر و تمرکز بر نقاط قوت او، کلید داشتن یک رابطه سالم و رضایت‌بخش است. داشتن انتظارات واقع‌بینانه، پایه‌ی یک رابطه پایدار و خوشبخت است.

9. فقدان مرزهای سالم:

فقدان مرزهای سالم در رابطه می‌تواند باعث شود فرد احساس خفگی، کنترل‌شدگی و یا استثمار شدن کند. مرزها به معنای تعیین حد و مرزهای شخصی و احترام گذاشتن به مرزهای پارتنر است. تعیین مرزهای سالم به حفظ هویت فردی و استقلال در رابطه کمک می‌کند. افرادی که مرزهای سالمی ندارند، ممکن است در نه گفتن به خواسته‌های نامعقول دیگران مشکل داشته باشند. عدم تعیین مرزها می‌تواند منجر به سوء استفاده عاطفی و یا جسمی در رابطه شود. یادگیری نحوه تعیین مرزهای سالم و قاطعانه، به حفظ سلامت و تعادل در رابطه کمک می‌کند. مرزهای سالم، پایه‌های یک رابطه محترمانه و برابر هستند.

10. عدم مدیریت استرس:

استرس ناشی از کار، مسائل مالی، یا سایر عوامل زندگی می‌تواند بر رابطه تاثیر منفی بگذارد. استرس می‌تواند باعث تحریک‌پذیری، بی‌حوصلگی و کاهش صبر شود که منجر به درگیری و مشاجره با پارتنر می‌شود. یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا، و ورزش، به حفظ آرامش و تعادل در رابطه کمک می‌کند. استرس می‌تواند باعث شود فرد از نظر عاطفی از پارتنر خود دور شود. عدم مدیریت استرس می‌تواند منجر به رفتارهای تکانشی و تصمیم‌گیری‌های نادرست در رابطه شود. به اشتراک گذاشتن استرس خود با پارتنر و درخواست کمک از او، می‌تواند رابطه را تقویت کند. مدیریت استرس، کلید حفظ سلامت و پایداری رابطه است.

11. نادیده گرفتن نیازهای عاطفی:

نادیده گرفتن نیازهای عاطفی خود و پارتنر می‌تواند منجر به احساس تنهایی، بی‌ارزشی و نارضایتی در رابطه شود. نیازهای عاطفی شامل نیاز به عشق، توجه، حمایت، همدلی، و قدردانی است. ابراز عشق و محبت به پارتنر و تلاش برای برآورده کردن نیازهای عاطفی او، به تقویت رابطه کمک می‌کند. افرادی که نیازهای عاطفی خود را نادیده می‌گیرند، ممکن است به دنبال برآورده کردن این نیازها در خارج از رابطه باشند. عدم توجه به نیازهای عاطفی پارتنر می‌تواند منجر به احساس نادیده گرفته شدن و بی‌اهمیت بودن شود. ابراز نیازهای عاطفی خود به پارتنر و درخواست کمک از او، می‌تواند رابطه را صمیمانه‌تر کند. توجه به نیازهای عاطفی، پایه‌ی یک رابطه صمیمی و عاشقانه است.

12. سوء تفاهم‌های حل نشده:

سوء تفاهم‌های حل نشده، مانند یک غده‌ی چرکی در رابطه باقی می‌مانند و به مرور زمان باعث ایجاد تنش و درگیری می‌شوند. باید در مورد سوء تفاهم‌ها به طور مستقیم و با صداقت صحبت کنید و برای یافتن راه حل تلاش کنید. اجتناب از صحبت کردن درباره‌ی سوء تفاهم‌ها، فقط آنها را تشدید می‌کند. سوء تفاهم‌ها می‌توانند ناشی از عدم ارتباط موثر و یا برداشت‌های نادرست از رفتار پارتنر باشند. اگر نمی‌توانید سوء تفاهم‌ها را به تنهایی حل کنید، از یک مشاور کمک بگیرید. حل سوء تفاهم‌ها، کلید حفظ آرامش و صلح در رابطه است.

13. عدم قدردانی:

عدم قدردانی از تلاش‌ها و خوبی‌های پارتنر می‌تواند منجر به احساس نادیده گرفته شدن و بی‌ارزشی شود. ابراز قدردانی به پارتنر نشان می‌دهد که به او اهمیت می‌دهید و از حضورش در زندگی خود سپاسگزار هستید. قدردانی می‌تواند به سادگی گفتن یک “متشکرم” و یا انجام یک کار محبت‌آمیز باشد. افرادی که قدردانی نمی‌کنند، ممکن است به مرور زمان پارتنر خود را از دست بدهند. عدم قدردانی می‌تواند باعث شود پارتنر احساس کند که تلاش‌های او بی فایده است. قدردانی از پارتنر، یک راه ساده و موثر برای تقویت رابطه است. ابراز قدردانی، نشانه‌ی عشق و احترام است.

14. حسادت:

حسادت می‌تواند یک احساس مخرب و ویرانگر در رابطه باشد. حسادت اغلب ناشی از عدم اعتماد به نفس و ترس از دست دادن پارتنر است. کنترل کردن پارتنر و محدود کردن آزادی‌های او به دلیل حسادت، نه تنها رابطه را بهبود نمی‌بخشد، بلکه آن را تخریب می‌کند. اگر حسادت در رابطه شما مشکل‌ساز است، باید با ریشه‌های آن مقابله کنید و برای افزایش اعتماد به نفس خود تلاش کنید. حسادت می‌تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه و سوء استفاده عاطفی شود. ارتباط با صداقت با پارتنر و ابراز نگرانی‌ها، می‌تواند به کاهش حسادت کمک کند. غلبه بر حسادت، کلید داشتن یک رابطه سالم و مبتنی بر اعتماد است.

15. اعتیاد:

اعتیاد به مواد مخدر، الکل، ، یا هر رفتار مخرب دیگری می‌تواند تاثیر بسیار منفی بر رابطه داشته باشد. اعتیاد می‌تواند منجر به مشکلات مالی، رفتارهای پرخاشگرانه، و خیانت شود. اگر پارتنر شما معتاد است، باید از او حمایت کنید تا برای ترک اعتیاد خود اقدام کند. اعتیاد یک بیماری است و نیازمند درمان تخصصی است. حضور در کنار فرد معتاد، می‌تواند بسیار دشوار و آسیب‌زا باشد. اگر خودتان درگیر اعتیاد هستید، باید برای دریافت کمک حرفه‌ای اقدام کنید. غلبه بر اعتیاد، نیازمند اراده قوی و حمایت خانواده و دوستان است.

16. خیانت:

خیانت یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی است که می‌تواند در یک رابطه رخ دهد. خیانت می‌تواند اعتماد را از بین ببرد و رابطه را برای همیشه تغییر دهد. اگر خیانت در رابطه شما رخ داده است، باید به طور جدی با آن روبرو شوید و تصمیم بگیرید که آیا می‌توانید رابطه را ترمیم کنید یا خیر. ترمیم رابطه بعد از خیانت، نیازمند تلاش و تعهد هر دو طرف است. بخشیدن خیانت، یک تصمیم شخصی است و هیچ کس نمی‌تواند شما را مجبور به بخشیدن کند. خیانت، زخمی عمیق بر جای می‌گذارد که التیام آن زمان می‌برد.

17. خشونت خانگی:

خشونت خانگی، چه فیزیکی، چه عاطفی، و چه روانی، یک جرم است و نباید تحمل شود. اگر در یک رابطه خشونت‌آمیز قرار دارید، باید برای حفظ امنیت خود و فرزندانتان اقدام کنید. خشونت خانگی می‌تواند تاثیرات مخربی بر سلامت روان و جسم قربانی داشته باشد. هیچ کس حق ندارد شما را مورد آزار و اذیت قرار دهد. برای دریافت کمک و حمایت، با سازمان‌های حمایتی تماس بگیرید. سکوت در برابر خشونت خانگی، به تداوم آن کمک می‌کند. امنیت و سلامت شما، اولویت اصلی است.

18. مشکلات مالی:

مشکلات مالی می‌توانند باعث ایجاد استرس و تنش در رابطه شوند. اختلاف نظر بر سر نحوه مدیریت پول، می‌تواند منجر به درگیری و مشاجره شود. باید در مورد مسائل مالی به طور شفاف و با صداقت با پارتنر خود صحبت کنید و برای یافتن راه حل با هم همکاری کنید. برنامه‌ریزی مالی و تعیین بودجه، می‌تواند به کاهش استرس مالی کمک کند. مشکلات مالی، یک چالش مشترک است که باید با همکاری و همدلی حل شود. شفافیت مالی، کلید حفظ آرامش در رابطه است.

19. تفاوت در اهداف و ارزش‌ها:

تفاوت در اهداف و ارزش‌های زندگی می‌تواند به مرور زمان منجر به ناهمخوانی و نارضایتی در رابطه شود. اگر اهداف و ارزش‌های شما با پارتنر شما تفاوت دارد، باید بررسی کنید که آیا می‌توانید به یک توافق برسید یا خیر. سازگاری در اهداف و ارزش‌ها، پایه‌ی یک رابطه پایدار و خوشبخت است. تفاوت در اهداف و ارزش‌ها می‌تواند منجر به درگیری‌های مداوم و حل نشدنی شود. اگر تفاوت‌ها بیش از حد باشد، ممکن است ادامه دادن رابطه امکان‌پذیر نباشد. انتخاب پارتنری که با شما در اهداف و ارزش‌ها همسو باشد، احتمال موفقیت رابطه را افزایش می‌دهد.

20. تغییرات زندگی:

تغییرات بزرگ در زندگی، مانند تولد فرزند، تغییر شغل، یا مهاجرت، می‌تواند تاثیرات زیادی بر رابطه داشته باشد. باید در زمان‌های چالش‌برانگیز، از یکدیگر حمایت کنید و برای حفظ ارتباط خود تلاش کنید. تغییرات زندگی می‌توانند استرس و فشار زیادی را بر رابطه وارد کنند. تغییرات زندگی، فرصتی برای رشد و تقویت رابطه است. با هم بودن و حمایت از یکدیگر، کلید عبور از چالش‌های زندگی است. سازگاری با تغییرات، نشانه یک رابطه قوی و پایدار است.

21. بیماری های روانی درمان نشده:

بیماری های روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال شخصیت اگر درمان نشده باشند میتوانند به طور قابل توجهی بر روابط عاشقانه تاثیر بگذارند.این بیماری ها میتوانند منجر به تغییرات خلقی، مشکل در تنظیم عواطف، ناتوانی در ایجاد ارتباط موثر و رفتارهایی شوند که برای پارتنر بسیار آزاردهنده است.افرادی که با بیماری های روانی دست و پنجه نرم می کنند ممکن است برای حفظ یک رابطه سالم تلاش کنند مگر اینکه به دنبال درمان باشند.درمان شامل دارو درمانی، مشاوره یا ترکیبی از هر دو باشد.با درمان مناسب، افراد میتوانند علائم خود را مدیریت کرده و روابط خود را بهبود بخشند.

اگر شما یا پارتنرتان با یک بیماری روانی دست و پنجه نرم می کنید، بسیار باید به دنبال کمک حرفه ای باشید.

بیماری های روانی درمان نشده میتوانند تاثیر مخربی بر روابط داشته باشند.اگر به کسی که می شناسید علاقه مند هستید که با یک بیماری روانی دست و پنجه نرم می کند، باید حمایت کننده و درک کننده باشید.آنها را تشویق کنید تا به دنبال درمان باشند و از آنها به هیچ وجه دلسردی نشان ندهید.

حمایت از پارتنر و تشویق به درمان بیماری های روانی به پایداری روابط کمک شایانی می کند.